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Cette première séance est indispensable pour débuter votre accompagnement. Nous prenons le temps de faire le point sur votre situation, ce que vous vivez actuellement, vos besoins et ce que vous souhaitez travailler. À partir de cet échange, je construis une séance de sophrologie personnalisée, adaptée à votre situation et à votre objectif. Cette séance permet également de définir ensemble la suite de votre accompagnement, selon vos besoins et votre rythme. Durée : 1h30 en moyenne.