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Envie de tester la sophro sans pression ? Cette séance unique, c’est l’occasion de faire un premier pas vers la sérénité. Un moment rien qu’à toi, pour souffler enfin, te recentrer, et sentir ton corps et ton mental se relâcher ! Pendant une heure, je t’accompagne en douceur pour t’aider à comprendre ce qui se passe en toi, et te transmettre des pratiques concrètes pour apaiser tes tensions. Tu repars avec des outils simples à utiliser chez toi, dès que tu en as besoin ! Pas besoin d’avoir déjà pratiqué. Tu viens comme tu es, et tu repars déjà un peu plus légère ! 🌿